雪による寒さと運動不足による血行不良を解消

道路脇に雪山が２ｍくらい積み上げられ、朝から−15℃の冷気。

降雪はないけど子供の学校は休み。

私はバスで出勤した。

大通りに入ると急に渋滞して、バスが動かない。

そこで早めに降りて歩いた。

自転車通勤または電車＋徒歩もありだと思った。

車道を自転車で走ればいいか。

ひかれないように気をつけ、

渋滞を覚悟の上で。

雪続きで、カラダが鈍ったり、鼻づまりになったので、

鼻の洗浄

肩のストレッチ

セックス

通勤途中の軽いランニング

をした。

このため、鼻がよく通り、全身の血行がよくなり、カラダが軽くなった。

3番目のは相手がいなけりゃできない。