お金の話： キャッシュバック専用アカウント

米国の銀行のアカウントの話

一ヶ月ほど前に銀行のカードが不正利用されたことは、本ブログで書いた。

そこで銀行員に相談し、新しいカードを作った。

アメリカお風呂事情

今朝は６時半に起床して朝風呂しました。ベティが住むアパートメントは古いため、１人が風呂に入ったら30分くらい待たなければ次のヒトのためのお湯が出ません。昨晩は、アロマと子供たちを優先したので、ベティは昨晩風呂に入れなかったのです。

バイクのタイヤ選び

昼前に１時間ほど、自転車のタイヤとチューブを選んでいた。結論としては、冬タイヤ（Studded)は買わずに、通常のロードバイクのタイヤに決めた。選択理由は

早く走るために / カフェインのとりすぎを抑える

マッサージ　夜はアロマがベティにマッサージを施した。この日は特に太もも、前腕と手、フェイシャルを入念にマッサージした。アロマでなければここまでしてくれるだろうか。

ホルモン上昇してハイテンション / 言語能力と道具を使う能力

最近ホルモンがリッチで軽躁状態のベティです。

テンションが高い。

昨晩は連投した上、朝もしちゃいました。

時々、やり過ぎちゃうんですよね。

元気すぎる。

華氏零度の防寒着

華氏零度 / 摂氏-18度でも自転車で出かけることにした。-10℃よりも重装備だ。

華氏零度の服装、装備

・メンテ済自転車

道路は除雪済で、凍結防止剤が撒かれているから問題なし。スリップしないよう徐行する。

・革のグローブ（スキー用、5本指。厚手のグローブでは自転車のブレーキングに注意を要する）

・ダウンジャケットとシャツの間にダウンベスト

・ズボン＋スノーパンツ

・ブーツ

・バンダナ（耳と顔を覆えるもの）＋ヘルメット（徒歩なら、耳を覆える帽子）

これで全く寒くない。

北米での乾燥対策（正しい加湿器の使い方）

朝８時に起きた。

気温は0度。

華氏零度

0°F　である

摂氏 -18度

−18℃　である。

今日はPresident's day である。

Obama 大統領はどう過ごしていようか。

歴代大統領は、どう過ごしていようか。

アメリカ市民は President's Dayをどう祝うのか？

あまり興味はない。

華氏零度は予報通りなので、暖房をつけていた。だから寒くなかった。

しかし加湿器に水を入れ忘れたので、湿度が 23%まで下がってしまった。

私は干乾びてしまった。

これから出かけるが加湿器を稼働させた。

北米の冬は乾燥するので加湿器とローションが必須だ。

子どもたちなど「やけど」したようになってしまったので、ローションを一日4回も塗っている。そうしたら治ってきた。

加湿器は普通に使うと、カビが生えて、カビを部屋中に撒き散らしてしまう。

正しい加湿器の使い方は以下の通りだ。

ストーム去りて雪かきす

午後になりStormが収まってきたので、雪かきをしました。

・玄関から車道まで

・勝手口から洗濯場まで

・車まわり

以上の雪かきは自分たちでやります。

以下はカッコ内がやってくれます。

・車道（Townで雇われたSnowplow)

・歩道（TownかLandlordが雇ったSnowplow)

・駐車場 (Landlordが雇ったSnowplow)

昼に、息子とチームで玄関から車道までを雪かきしました。洗濯場までは、奥さんと息子がチームでやりにいきました。

Storm始まる

予報では、夜中からStormが始まるとのことであったが、朝６時の時点では始まっていない。

それでもSnowplowの音が聞こえる。

窓から外をみると、車の屋根におよそ50cmの雪が積もっている。夜中に少しずつ降ったらしい。

iPhoneのYahoo Weatherをみると7時から11時の午前中4時間がStormのマークになっている。

くるな、今から。

それでも4時間だけか。。

噂ほどでもない。

そう書いた5分後に窓の外を見ると、Hurricaneのような暴風雪が始まっていた。

カフェに出かけなくてよかった。。

もう一眠りしよう。

仕事のことは後で考えよう。

・研究者というビジネスマン

・ReviewのFigureとTable

今日はこの２つについて進める。

パンク修理

カフェのStaffが片付けをはじめた。

騒々しくなったし、そろそろ仕事にも飽きたので、カフェを出ることにした。

すると「いてもいいのよ」とお姉さん。

今からゲームのイベントがはじまるので、一緒にやろうと言う。

普段有料のところを無料でお試しってか。

独身で時間があればやっただろうな。

けども、その予定ではなかったし、夕食は家族と食べる予定だったので帰宅した。

それに週末のStormの間に、自転車のパンクを修理すると決めていたのでそれに取り掛かった。

一度自分でパンクを修理してみたかったので、パンク修理の道具を揃えて備えていた。

勿論わざとではないが、

地域の同胞に貢献する人 / 学者というビジネス

週末はStormと聞いていたし、疲れていたので、土曜朝はゆっくりと起きた。

午前に妻と息子がArt関係の買い物に行った。趣味だ。で娘と留守番。

昼ごろ約束があって出かけた。

あるCommunityの懇親会のために、地域のさかなやさんにOrderのための相談に行ったのだった。

色々と有用な情報が得られた。

Morning share

今朝は、子供の学校のMorning Shareでした。

Morning Shareというのは、クラスでの劇を親が見学に行くというものです。

雪の日の出勤率

今日は朝から降雪もわずかで、十分に除雪されていたので快適に通勤できた。

僕の職場は、相部屋を6グループが共有しており、今日はざっと以下の出勤率であった。

グループ A   30％

グループ B  100％

グループ C  100％

グループD  40％（我々）

グループ E  0％

グループ F  30％

グループ G  20％

喰っていくことと道を極めること

喰っていくこと＝コンスタントにお金を稼げること＝自分なりの仕事術を確立すること

道を極めること＝試行錯誤、失敗と成功を繰り返して、さらなる高みを極めること。

後者のほうが聞こえがいいかもしれない。格好良く聞こえるかもしれない。

でも結局は前者がなければなんにもならない。

後者は、その道がその人にとって（自分にとって）最高の道かどうかもわからない。

自分はどうか？

毎日勉強を続けるということ / 除雪

今日は丸一日Stormにつき子供の学校は休み。交通機関は電車は休み、バスは臨時バスのみであった。バスを使えば仕事に行けなくもないが、予定通り休んだ。

昨日、自転車で雪上を何キロも激走した為、疲れていて午前は寝ていた。

妻が子供がなかなか勉強しないと焦ったり不機嫌になっていたので、そばについて毎日少しずつやるしかないと助言した。

雪上自転車

雪道を自転車で帰っていると、後方10mをSnowplaw (除雪車）が追い上げて来て引かれそうになったり、しまいには歩行者が  You did it!! Keep goin! といって応援してくれた。流石アメリカ。

10時ごろ帰宅し、妻が用意してくれていたチキンカレーを食べると眠ってしまった。

久々に、スポーツの試合をした後のような心地よい疲労感と睡眠を得た。

翌日は7時に目覚めたが、前日の疲れがあり、予定していたとおり、昼頃までだらだらと過ごして、15時ごろにカフェに出かけた。

Stormに日は、雪が降りしきるので、Snowplawは頑張らない。すると雪の上を車も自転車も歩行者も行かなければならない。

いつもの除雪された車道と違い、雪の上では流石にロードバイクの細いタイヤでは無理があった。

滑る準備をしていたら、案の定滑り、うまく足を着いたので転倒はしなかったが、チェーンが外れた。すぐに直せたが、以来雪上を自転車に乗るのは怖くなった。

チェーンを締めること？と、冬タイヤへの交換を考えたい。

うまいカフェまでいくのはやめて、近場のカフェに行ったら満席で待っている人もいたため、近所のスーパーに行くことにした。そこでは余裕で座れた。カフェに比べると、あまり集中して学問をするムードではないのだが、家よりかは自分の仕事に集中できる。

大雪の中の自転車 / 異国で日本人の知り合いを増やすということ

日曜、朝からまずまずの雪で、午後には激しくなった。

11時から予定通り、子供のサッカー。

試合は １−１０くらいで大敗し、息子の内容も不甲斐なかった。

そのため帰りの車と家に帰ってから、正直な感想を告げた。

もっと一生懸命になってほしいのだ。

冬になるとどうしても運動不足で、家の中でiPadにばかり向かっていて、寝不足にもなっている。ホント良くないと思う。

一緒にスポーツをしてやれる時間も少なく、如何ともし難い。

昼は自転車の手入れ。こちらは息子に手伝わせた。

昼ごろ、新年会に出席のため、降雪の中を自転車で40分ほど走った。

飛ばせはしなかったが、注意深く走行して、大変ではあったが目的に着いた。

家をでる前に、入荷したばかりのチェーン清掃マシーンを使い、チェーンを綺麗にして、Lubricationを塗っておいたのがよかった。雪道でも楽に走れた。

さらにCake/Padがちびて効かなくなっていた後輪のブレーキのCake/Padを交換し、ブレーキの効きをよくしておいた。そのため急な下り坂でも十分にブレーキが効いた。

新年会では、一年ぶりに再開したT先生からアドバイスをもらったり、初対面のK先生からもよいアドバイスやお誘いを戴けた。

若い人ともおはなしできた。

それほどのモチベーション無くして参加した会であったが、収穫は多かった。

こういう会に定期的に参加して、知り合いを増やしておくことがいかに大事かよくわかった。今後もこういう会を大事にし、人に頼ってうまく生きていきたい。

2次会の途中で、仕事に向かった。大雪のため、明日月曜は仕事にいけるかどうかわからないし、今日やるべき実験があったから。

降雪の中、思い出に残るくらい、1時間近くかけて職場に辿り着いた。

雪道の凸凹からくる振動と寒さでおしっこを漏らしそうになった。

マクドナルドに救われた。

マクドでDecaf Coffeeを補給して、ラボに向かった。

ボトムアップとトップダウン、漠然とした不安と根拠の無い自信

夜中に訪れる漠然とした不安

年を取れば無くなるかもしれないし、無くならないかもしれない。

自分はどんな最期を遂げたいのか。

誰に看取られたいのか。

働くことでしか解消されない、漠然とした不安。

今行っている実験には落とし穴があるかもしれない。
調べれば見つかるだろう
よく洞察して
あれを試そう。

ああかもしれないし、そうでないかもしれない。

あれが弱すぎるかもしれず、それならO/Eするしかない。

あれも働いているかもしれず、PCRで調べる手はある。ただそれ以外が重要かもしれないので、できればそこまで手を出さずに済ませたい。

今持っている一つ一つの小さな仮説は間違いかもしれない

しらべなければ分からない

調べれば分かる

仮説が全てあっているとして
方法が最先端で
データが綺麗で
再現性のある真実であったとき
ハイインパクトとなる
それを自分で書いて
予算を当てて
始めて給料に反映される

仮説などは研究をやりながら変化する

ボトムアップとトップダウンを融合させることだ。

ボトムアップとは実験室での発見から始めて、なるべくよい結論にたどり着こうというやり方。最近はこちらを行ってきた。

トップダウンとは、現在の医科学が抱える時事問題の解決や、一流紙などに掲載される最先端のトピックやテクノロジーを使って研究を進めるやり方。こちらも必要だ。

不安はセックス、スポーツ、家族、友人によって一瞬忘れられる

不安で満たされたら精神を病むだろう

不安は働く原動力にもなっている。

期待と不安、挑戦者にとって両者は混在すべきものだ。

根拠のない自信は、アイデア、仮説、無知、想像からくる。

若者には根拠のない自信がつきものだ。

私は歳を取り、失敗経験、成功体験を重ね、20歳、30歳の頃より、根拠のない自信が減った。まだまだ根拠のない自信があるが、それがどこから来るのか分かった。実験をしていない、誰も知らない自分だけの仮説、アイデア、そこから来ている。だから手を出さずに仮説を温存していたりする。あるいはしゃべるだけしゃべって他人が先にやってしまうこともある。

そして以前と比べて漠然とした不安を認め受け止めるようになった。

食生活、料理のレパートリ

昨晩の夕食は、コラーゲン、ニンニク、野菜たっぷりのチキンスープ。レパートリにしたい。

さらにWhole foodsで最近売り始めた薄切り肉が美味しい。塩をかけてもいいし、焼き肉のたれでもいける。

ちなみに冬の果物のオプションは、バナナ、りんご丸かじり、イチゴ、ラズベリーであり、ラズベリージュースが最近うまい。

夜食は、おにぎり。

朝食は、自家製パンをバターとはちみつで戴く。

珈琲は、朝は濃い目のカフェイン入り。かといって雑味が出ないように、自分で淹れるか、Peet'sのを戴く。Decaf Coffeeを水筒に入れて持ち歩き、日中はこれを飲む。買う場合もDecaf。

今日は、ある病院のCafeteriaにはじめて週末に訪れたが、週末でも美味しいハンバーガーを目の前で作ってくれた。しかも安い。今後も重宝しそう。

Bone Chilling Cold!! / プロジェクトが５つもあるのでコラボで終わらせていく / 職人・技術者の世界 / インパクトとは流行？

今日はラボを出た４時頃は、快適に自転車に乗ってられる寒さで、−５℃くらいであったが、Peet'sに寄り道して６時頃になると寒すぎると感じるくらいの−１０℃を切る寒さであった。明朝にかけて−２０℃まで冷えるらしい（Bone Chilling cold) ので、部屋をOil heaterでガンガンに温めており、明日も無理せず最低限の仕事にしようと思っている。

贅沢や無駄のないスタイルを目指したい。

大事なことを必死にやれば、自然とそうなる。

今日は、そう考えて生きていた。

今朝は、研究論文の構成について、カテゴリーに分けて整理していた。前立腺がんについてのテーマが３つ、乳がんについてが２つである。これらは基本自分が筆頭著者としての仕事であるが、ちょっと多い。いったいつまでかかるんや。他の人に２つ３つあげてもいいから早く終わらせたい。Swapping???
特に乳がんについては、コラボレータの中国のおばちゃんのテーマと重複してきている。彼女の方法と、自分の方法をうまく組み合わせられないかな。
彼女はマウスのモデルを使い、ノックアウトとか、刺激の仕方も特別だ。それに対し、僕はヒトの細胞を使い、ノックアウトはしていないし、刺激も簡便な方法を使っている。僕の方法だと、それほど手が込んでいないので、インパクトがどうなるかだ。。。
前立腺がんのほうも、基本同じことなので、ノッポーリッシュとのコラボの話が追い風になるといいなあ。予備実験のサンプルを彼女に渡して、まず予備実験をやってもらおう。大きな（ノックアウトとか、凝ったやつ）は、その後にしたい。

整理がだいたいついたので、イギリス紳士とのMeetingにむかった。紳士は総説を書いていた。情報を交換したが、できるだけ性格な知識と、私がどういう仮説で研究を進めているかを彼に伝えるのが第一の作業となった。彼はそれを参考に総説を書いて、私にみせると言った。私がそれを校閲、修正、編集してから投稿する。総説を出すことで予算取得を有利に進めるとの算段だ。（紳士の常套手段）。

実験は、予定していたIPだけにした。集中力は要するものの、一瞬（１時間ほど）だ。明日に続きをする。

あとは弁慶といつものように雑談したり。弁慶は実験原理の理解とプロトコルの確立が今ひとつだ。私だって時間がかかった。１つの実験系を自信をもって、プロトコルなどほとんど見ずに、原理をおおよそ理解してできるようになるまで２−３年かかる。職人の世界、技術者の世界。。。これはサイエンスと言えるのだろうか。。。

４時頃にはラボをあとにし、カフェへ。Peet'sはCoffeeはうまいが、Internetが遅いので、Internetを使う仕事には向かない。そこでまた各プロジェクトについて、次に何をやるかを文章のリストで整理した。妥当な流れである。しかしインパクトが足りない。方法が簡単すぎる。NGSを使うとかCrisper/cas9を使ってKnockout、Knockinするとか、Sigle cellを解析するとか、せめてFACSを使うとか、Stem cellに注目するとか、Live Imagingをするとか、どれか入れて行かないと中くらいの雑誌に乗るかも怪しい。ようやくいくつか手の届く簡単なものは動き始めている。それでいいだろう。手の届くものから自然な流れでやるしかない。あとはキッカケとかアンテナの張り方次第。勉強会にもっと顔出さな！！